Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 90,74g | Białk: 127,84g | Węglo: 213,21g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Marmellate e Conserve, Coop Mix di Frutta Secca, Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda senza Glutine, Pomodori, Pere, Noci, Formaggio di Capra (Morbido), Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Germogli di Soia, Garofalo Pasta Mais Quinoa Riso. Obiad: Finocchio Crudo, Noci, Arance, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Broccoli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Przekąski/Inne: Farina di Cocco, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Vodka, Olive Verdi, Mandarino. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|