Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 119,32g | Węglo: 284,89g.
Śniadanie: Milka Choco Brownie, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Proteine Whey, Farro Soffiato al Miele, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Fiocchi d'avena, Pan Bauletto Integrale, Crusca Tostata, Crema Gianduia Fondente, Marmellate e Conserve. Lunch: Broccoli, Arance, Uovo, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Garofalo Pasta Mais Quinoa Riso, Bonduelle Germogli di Soia, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Formaggio di Capra (Morbido). Obiad: Broccoli, Arance, Pane Comune, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Knorr Minestra Primavera, Scotti Pasta Riso e Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olive Verdi. Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Greco Delta, Lindt Cioccolato Fondente. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|