Dziennik Pamela renelian, 21 lis 17

Estou impressionada com o jejum intermitente... resolvi fazer 18/6 ... mais geralmente fica 21/3 .. pq eu tomo o café da manhã às 10h ( confesso que meio sem fome) e almoço ao 12:00 .. no máximo 13:00 ..o restante fico só no chá .. super suave .. tô amando .. tá dando resultado e sou abençoada de não sentir tonturas nem fraqueza ;)

101,8 kg Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.    Wciąż do stracenia: 21,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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711 kcal

Tłusz: 43,66g | Białk: 67,53g | Węglo: 10,05g.   Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Marita Café Marita 3.0, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal). Lunch: Alface, Tomates, Maminha. Obiad: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Chá (Infusão). więcej...

3014 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...