Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3295 kcal
|
Tłusz: 121,88g | Białk: 176,36g | Węglo: 374,60g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nápoles Massa de Pizza, Leite Integral, Kobber Granola De Cereais, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Banana, Pullman Pão de Milho, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. Obiad: Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Maionese, Pullman Pão de Milho. Przekąski/Inne: Empada de Frango, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Leite Integral, Growth Supplements Maltodextrina, Quaker Aveia em Flocos, Óleo de Peixe, Creatina, BCAA em Pó, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Jaca. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|