|
Заболела.Температура 38 сожгла водичку лишнюю. Нет худа без добра :)
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 81,61g | Węglo: 229,93g.
Śniadanie: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Мёд, Печенье Мария, Жареное Яйцо, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Lunch: Кукурузные Хлопья, Печенье Мария, Кетчуп, Борщ Украинский, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Яблоко. Obiad: Варенье, Морковь, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп, Чай, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Семена Льна, Яблоко, Сушка, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай, Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|