Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 66,70g | Węglo: 138,30g.
Śniadanie: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Scan Rökt Skinka, Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Laktosfri. Obiad: Blandvetebröd, Knorr Soldatens Ärtsoppa Extra Mycket Fläsk, Gul Senap. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Cocochoko, Kaka, ICA Basic Brieost, Wasa Rågrut, Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Äpple, Bregott Mellan. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|