Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 83,28g | Białk: 82,19g | Węglo: 321,19g.
Śniadanie: Золотой Изюм (без Косточек), Бананы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Глобус Сыр Золотой Дамер, Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слойка с Творогом, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Obiad: Московский Пекарь Сочник, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Przekąski/Inne: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблочное Варенье, Greenfield Чай Черный, Мандарины, ВкусВилл Компот Сливовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|