Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 95,83g | Białk: 72,08g | Węglo: 182,87g.
Śniadanie: Bellarom Chocolat Noir Intense 74% Cacao, Noix, Pain Complet, Pain au Sésame, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Envia Fromage Blanc, Pommes Gala. Lunch: Betteraves, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Bellarom Chocolat Noir Intense 74% Cacao, Clémentines, Envia Fromage Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Amandes, Noisette, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Envia Fromage Blanc, Huile d'Olive, Saumon Fumé, Lentilles Cuites, Petits Pois. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Sucre, Graines de Chia Séchées, Canadou Sirop de Sucre de Canne, Mangues, Ananas, Suzi Wan Lait de Coco. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|