Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 197,08g | Białk: 37,58g | Węglo: 313,97g.
Śniadanie: Auchan Pain aux Raisins, Pain au Chocolat. Lunch: Carrefour Crème Dessert Chocolat Noir, Delisse Crème Fraîche 4%, Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Turini Tortellini Ricotta Épinards . Obiad: Sucre, Jockey Fromage Blanc, Lay's Chips à l'ancienne, Liebig Velouté de Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Bananes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|