Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 60,10g | Węglo: 90,41g.
Śniadanie: Merluza Frita en Mantequilla, Huevos Rellenos, manzana asada con stevia. Lunch: Mayonesa Casera, Videca Piña en Su Jugo, Patata Asada, Aldi Hamburguesa de Vacuno, Litoral Fabada Asturiana. Obiad: Carrefour Yogur Desnatado 0%, Salsa de Soja, Judías Verdes, Calabacín, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Pechuga de Pollo Asada al Horno. Przekąski/Inne: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|