Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 124,76g | Węglo: 19,98g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simone.muniz2010
|