Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 115,82g | Węglo: 34,95g.
Śniadanie: Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho, Sadia Presunto Fatiado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Coalho, Ovo Cozido. Obiad: Ovo de Codorna, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Chuchu. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bolo de Caneca Low Carb. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sorrisinhoo
|