Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 29,31g | Białk: 35,69g | Węglo: 58,03g.
Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Café, Omelete. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Santa Helena Amendoim, Sabor Vital Granola sem Glúten. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|