Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 42,34g | Białk: 75,74g | Węglo: 170,32g.
Śniadanie: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Kiwi, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Thé Vert. Lunch: Le Gaulois Aiguillette de Canard, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Ventrèche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Baguette. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Banane. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|