|
昼に生ビールを２杯飲む。夜はしゃぶしゃぶ。
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3108 kcal
|
Tłusz: 80,90g | Białk: 147,32g | Węglo: 269,80g.
Śniadanie: 漬物, イオン株式会社 キャベツの千切り, みそ汁, ご飯, チキンカツ. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ご飯, 刺身, 白身魚のフライ, FamilyMart 牛肉コロッケ, ビール. Obiad: 醤油ラーメン, 沖縄県 泡盛, しゃぶしゃぶ, テキーラ. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|