Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 86,52g | Węglo: 227,37g.
Śniadanie: 甜甜圈（原味）, 桂格(Quaker) 完膳營養素50鉻配方. Lunch: 番茄, 苦瓜, 麻婆豆腐, 飯, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Obiad: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 麻婆豆腐, 苦瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 飯. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devilapple16
|