|
Суши атаковали двухста граммами, но думаю завтра исправится все)
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 84,34g | Białk: 106,88g | Węglo: 69,67g.
Śniadanie: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Колбаса Докторская, Коптильный Двор Карбонат . Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Рыбный Бульон, Сливочный Сыр, Бахетле Креветки Сурими в Панировке, Помидоры, Салат Айсберг, Русское Море Семга Малосоленая. Przekąski/Inne: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой . więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|