Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 148,96g | Białk: 131,96g | Węglo: 46,59g.
Śniadanie: Семечки, Грецкие Орехи, Delhaize Pijnboompitten. Lunch: Upsbrood, Dulano Gekookte Ham, Сыр Гауда. Obiad: Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne, Яичный Белок. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|