Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 78,82g | Białk: 131,60g | Węglo: 239,67g.
Śniadanie: Nocciole, Mandorle, Myprotein Protein Brownie, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Latte (Latte Intero), Mellin Crema di Riso. Lunch: Cioccolato Fondente, Prugne, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carote, Arista di Maiale, Petto di Pollo (senza Pelle), Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Riso. Obiad: Tiramisù, Uva Sultanina, Coop Mix di Frutta Secca, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Przekąski/Inne: Banana, Myprotein Thewhey. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|