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Faut que je mange plus. J’abuse un peu dans le contrôle des calories et je maigris trop vite c’est pas normal cette semaine.
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67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1000 kcal
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Tłusz: 42,23g | Białk: 63,85g | Węglo: 77,88g.
Śniadanie: Jus de Citron, Café, Pain Grillé, Pain Grillé, Brie Fromage. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. Obiad: Tariquet Vin Blanc, Parmesan (Râpé), Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Parmesan (Râpé), Aubergine. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco. więcej...
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2134 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Essaie d'augmenter un peu ce que tu manges et en parallèle fais du sport pour brûler les calories :)
23 lis 17 przez użytkownika: sarah.rk
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Et moi qui reve de faire sauter mon palier loooool
23 lis 17 przez użytkownika: Alineak
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Bonsoir, j'essaye aussi d'être mois dans le contrôle, je fonds vite aussi et je fais beaucoup de sport,;-)
23 lis 17 przez użytkownika: Lolo7656
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