Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 241,03g | Węglo: 256,22g.
Śniadanie: Milk Skyr Fragola e Fragoline, Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Peperoni. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Conad Filetto di Salmone al Naturale. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Przekąski/Inne: Fage Fruyo Ananas 0%, Bauli Croissant Cioccolato, Fage Fruyo Caffè 0%, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, As Do Mar Tonno al Naturale. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|