Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 55,49g | Węglo: 127,02g.
Śniadanie: Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Морковная, Ого Хлебец с Луком, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Куриная Печень. Obiad: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Ого Хлебец с Луком. Przekąski/Inne: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Банан. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alekdandra10
|