Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 112,65g | Białk: 55,61g | Węglo: 166,27g.
Lunch: Queijo Minas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha de Milho. Obiad: Lay's Batata Salt & Vinegar. Przekąski/Inne: Garoto Caribe, Twix Twix Triplo Chocolate, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Yoki Pé de Moleque. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|