Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 73,61g | Węglo: 156,62g.
Śniadanie: Окей Пастила в Глазури, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Мясновъ Морковь по-Корейски, Командор Котлета Куриная Особенная. Obiad: Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут, Кофе. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Sauna - 31 minut, Joga - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 24 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|