Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 206,06g | Węglo: 276,43g.
Śniadanie: Schär Fette Biscottate, Farro Soffiato al Miele, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Fiocchi d'avena, Crusca Tostata, Crema Gianduia Fondente, Cacao Zuccherato, Marmellate e Conserve. Lunch: Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Finocchio Crudo, Pane Comune, Noci, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lasagne di Carne. Obiad: Fagiolini Bolliti, Arance, Prugne, Rio Mare Tonno e Fagioli, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Integrale, Olive Nere, Vodka. Przekąski/Inne: Avena Istantanea senza Glutine, Conad Pistacchi, Albume d'uovo Cotto, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milka Choco Brownie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|