Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 104,05g | Białk: 102,01g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Gelbe Paprika, Berger Beinschinken, Kornspitz. Lunch: Gemüsepfanne, Almare Wildlachsfilet. Obiad: Mischkornbrot, Aibler Dürre Doppelt Geräuchert und Gebraten, Mischkornbrot, Weiser Kümmelbraten. Przekąski/Inne: Clever Marillenkonfitüre, Äpfel, Palatschinken. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|