|
Estupido estrés fin de semestre...
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 33,22g | Białk: 40,61g | Węglo: 149,19g.
Lunch: Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Salsa Teriyaki, Kraft Mayonesa, Soprole Yoghurt Natural (155g), Semillas de Linaza, Arroz Blanco. Obiad: Semillas de Linaza, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Soprole Yoghurt Natural (165g), Arroz Blanco, Kraft Mayonesa. Przekąski/Inne: Trapense Miel, Té (Infusión). więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|