Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2017
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 79,72g | Białk: 234,66g | Węglo: 209,90g.
Śniadanie: Flormel Crispy Grão de Bico Tomate e Orégano, Café, Marita Café Marita 3.0, Activia Ameixa Zero Gordura, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Quaker Aveia em Flocos, Patinho Grelhado, Yakult Yakult, Jasmine Linhaça Marrom. Lunch: Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Activia Ameixa Zero Gordura, Cenouras, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Kero Coco Água de Coco, Cone de Sorvete, Maçãs Fuji, Sadia Peito de Peru Light, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|