Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2012
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 80,42g | Białk: 63,82g | Węglo: 119,04g.
Śniadanie: Mayonnaise, Pain Blanc. Lunch: Soupe de Poulet. Obiad: Soupe de Tomate, Haricots Verts, Lard (Salé), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|