Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2010
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 58,30g | Węglo: 137,71g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), All-Bran Cereal. Lunch: pickles, Cucumber (Peeled), iceburg lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Obiad: shrimp, whole wheat pasta, Red Onions, Carrots, Green Leaf Lettuce, zucchini, Fine Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Bananas. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|