Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2017
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 103,83g | Węglo: 161,28g.
Śniadanie: Arcor Mermelada Light Durazno, Panqueca de Avena. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera. Przekąski/Inne: Compota, Licuado de Banana, Frutillas, La Paulina Queso Crema Light, Panqueca de Avena. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|