|
Associé perte de poids à des cours surchargés et du boulot intensif c’est vraiment pas facile 😭
Allez courage à vous !
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 59,68g | Węglo: 148,19g.
Śniadanie: Danone Yaourt Nature, Carrefour Confiture de Abricot, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Lunch: Cuisse de Poulet, Concombre (avec Peau), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Couscous (Cuit). Obiad: Danone Yaourt Nature, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (1), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Oeuf à la Coque, Concombre (avec Peau). Przekąski/Inne: Thé Noir, Clémentines. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|