Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2017
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 75,07g | Węglo: 183,10g.
Śniadanie: Lait d'amande Calcium, Son d'avoine Bio, Noisettes Décortiquées Bio, Cacao en Poudre, Levure Chimique, Sirop d'agave, Oeuf, Jordans Country Crisp 3 Baies, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Carte D'Or Glace Vanille, Leerdammer Original, Markal Graines de Chia, Câlin Fromage Blanc, Levure Chimique, Son d'avoine Bio, Tomates, Herta Steak Soja et Blé, Épinard. Obiad: Pomme Golden, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Nauka - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 31 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|