Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 126,81g | Białk: 103,83g | Węglo: 33,30g.
Lunch: Карусель Сыр Голден Чиз, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопченая Одесская. Obiad: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Капуста Брокколи, Помидоры Черри, Hortex Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Льняное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|