Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3592 kcal
|
Tłusz: 110,81g | Białk: 241,59g | Węglo: 405,05g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Fiocchi d'avena, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Zuppa Inglese, Mandarino, Banana, Insalata Mista Verde, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pecorino Romano, Sugo di Pomodoro, Polenta. Obiad: Gallette di Mais, Caco, Conad Farina 0, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Morato American Sandwich, Aptonia Muscle Growth, Mandarino, Torta al Testo, Coop Pecorino Romano, Sma Supermercati Lonzino. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|