Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
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81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1459 kcal
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Tłusz: 47,29g | Białk: 61,70g | Węglo: 202,71g.
Śniadanie: yaourt Danone, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Super U Yaourt aux Fruits, Panzani Pâtes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Nordland Rollmops, Wasa Léger . więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Bon, une fois de plus faut tout recommencer. J'avais réussi à passer sous les 80 kgs.
il me reste 1 mois avant les fêtes, il faut que je sois revenu sous les 80.
Dommage, je ne marche plus, il y a trop de chasseurs autour de moi et en plus j'ai horreur de marcher quand il fait froid ou qu'il pleuve. Je vais reprendre la gym tous les jours.
27 lis 17 przez użytkownika: Jeannot45
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