Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
41,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 9,31g | Białk: 122,52g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Nestlé Ricoré, Tassimo Petit Déjeuner, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Betteraves, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes. Obiad: Amora Cornichons Croq'doux, Huîtres, Salade Verte. Przekąski/Inne: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 1 minuta, Praca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|