Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 93,40g | Białk: 255,09g | Węglo: 257,90g.
Śniadanie: Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofenbrötchen. Lunch: Kaufland Avocado, Gurke (Geschält), Hofmaier Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, BioBio Roggenvollkornbrot. Obiad: Zitronensaft, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|