Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 70,37g | Węglo: 185,92g.
Śniadanie: Banane, Graines de Chia Séchées, Millet, Innocent Super Smoothie Recharge, Senseo Café, Leader Price Yaourt à la Grecque Nature. Lunch: Figues Sèches, Fromage Bleu, Carottes, Lidl Osso Bucco de Dinde, Haricots Verts(Congelés), Mandarine, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Obiad: Pain Blanc, Picard Légumes Pour Potage, Carrefour Champignons de Paris, Auchan Cancoillotte Nature. Przekąski/Inne: Amandes, Senseo Café, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Czytanie - 2 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|