Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 92,79g | Węglo: 161,51g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Choucroute Cuite, Poulet Grillé. Obiad: Gerblé Son d'avoine, Prunes, Clémentines, Kronenbourg Bière, Vin Rosé, Huile d'Olive, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe de légumes. więcej...
|
|
3509 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|