Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 60,43g | Węglo: 248,36g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino Vanille, Bonne Maman Confiture de Framboises, Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Pamplemousse. Lunch: Sabarot Mélange 5 Graines, Kiwi, Mangues, Citron Vert, Huile d'Olive, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Carottes. Obiad: Banane, Clémentines, Câlin Fromage Blanc, Oeuf à la Coque, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Épinard. Przekąski/Inne: Foodspring Shape Shake, Bjorg Lait de Noisette, Miko Café Zéro Moccaccino, Pignons de Pin (Pignolias), Amandes, Abricots, Poires. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|