Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 37,63g | Węglo: 83,32g.
Śniadanie: Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Café, Tisane, Kiwi, Citron. Lunch: Cannelle, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Carottes, Mini-Courgettes, Champignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Liebig Soupe Potiron Châtaigne. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Clémentines. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|