Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 41,45g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: Pågen Limpa, Proviva Fruktdryck Blåbär. Lunch: Solna Korv Grillkorv, Potatismos. Obiad: Proviva Fruktdryck Blåbär, Hårdkokt Ägg. Przekąski/Inne: Päron, Clementin. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|