Dziennik sots.s, 28 lis 17

Настя снова в строю?! 😉 Как дела? 

Привет Оля!!! Рада "встречи"! Потихоньку... 🐌 скидываю наеденое;) Не считаю ккал ( я же как-то раньше жила без этого☺️). Меню схоже с тем как и при подсчёте было. За исключением грудки, теперь я ем её без фанатизма и включаю чаще другое более жирное мясо, ПП выпечка мне стала неинтересна, заменяю обычной конфетой или куском обычного торта на праздник. Из спорта только планка - лень пока побеждает. 1,5 месяца без срывов и жестких ограничений. 

И конечно же стараюсь пить много воды, как главный регулятор моего чувства голода😅 

Калории никогда не считала! Но с 7-ью кг распрощалась! 😂 Правда, рада тебя видеть! 😊 

Да-да, я помню, что ты тоже не считаешь) мы с мамой весной вместе стартовали по сбросу веса. У неё результат лучше моего! 11 кг. 

Да, у тебя вполне приличные цифры! Вряд ли тебе нужно как маме! 😜 

Просто она без подсчетов и без срывов, не как некоторые(это я про себя)😂