Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 147,41g | Węglo: 152,06g.
Śniadanie: Ovo Frito, Sadia Bacon. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Marajoara Leite Integral, Banana Prata, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Przekąski/Inne: Maçã, Batavo Iogurte Grego Morango, Yakult Yakult, President Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Subway Cebola, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Piracanjuba Queijo Prato, Berinjela Cozida. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|