Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 135,75g | Węglo: 127,60g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Queso Crema (sin Grasa), Cormillot Milanesa de Pollo con Vegetales Grille. Przekąski/Inne: Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Exquisita Gelatina Frambuesa, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nikitos Pochoclos. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
PushUps - 30 minut, Sprzątanie - 48 minut, HIIT - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|