Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 237,57g | Węglo: 358,56g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batavo Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Bauducco Panettone, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|