Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 75,09g | Węglo: 210,03g.
Śniadanie: Cacao en Poudre, Graines de Chia, Lait Demi Écrémé, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pruneau Sec, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Son d'avoine Bio. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chorizo Doux Espagnol, Safran, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Riz Arborio Pour Risotto, Petits Pois Cuits, Blanc de Poulet, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Pomme Golden, Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|