Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 60,36g | Węglo: 113,66g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Vinho Rosé, Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Vitamina de Abacate, Maçãs Gala. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|