Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2017
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 92,96g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Урсус Сыр Голландский 45%, Яйцо-Пашот, Тыква, Клейкий Рис, Kupiec Слайсы Рисовые, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Galbani Моцарелла, Зерноград Крупа Гречневая Царская Павлодарская, Уха из Судака . Obiad: Приготовленная Брокколи (без Жира), Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Шампиньоны. Przekąski/Inne: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Киви, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Биокор Льняное Масло. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Кардио (эллипс) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yulya_Bikkembergs
|